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一路花香的墨砚田

静若初秋潭水 徜徉翰墨芳香

 
 
 

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请试试每天吃一碗:你的白头发不见了  

2013-09-14 16:06:52|  分类: 家庭保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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请试试每天吃一碗:你的白头发不见了  

请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 


请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 

 黑豆(1小把)

 


请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 

 黑米(2把)

 


请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 

黑芝麻(1小把)

 


请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 

百合(10片)

 


请试试每天吃一碗:你的白头发不见了 - 萝嫚 - 萝嫚的博客

 

薏仁(3把)

 


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核桃(2个)

 


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 大米(2把)

 


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 红糖

 
    另外核桃也可以换成花生米。

  
    以上是两个人的量。

  
    每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

    
       
每天早上继续喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡脚,有空就撞墙^o^,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。

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